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Wandern und Yoga in den Bergen

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Die Auszeit in den Bergen

Möglicher Programmablauf

Tag 1: Zustieg & Ankommen

Ankunft & Kennenlernen
Achtsamkeitseinheit
Zustieg zur Hütte
[ + 670 hm / – 150 hm, ca. 8 km]
Yogaeinheit zum Ankommen mit Pranayama & Asanapraxis
Abendessen
Abendentspannung

Tag 2 – Tag 4: Yogapraxis & Wanderungen

Morgenmeditation in Stille
Frühstück
Selfcare-Time
Yogaeinheit zum Aufwachen mit Hatha- & Ashtangaelementen
Wanderung z.B. Spullerschafberg, Zürser See, Stierlochkopf
[ca. 700 – 1.000 hm, ca. 5 – 10 km]
Selfcare-Time
Abendessen
Yogaeinheit zum Entspannen mit Elementen aus Yin und Nidra

Tag 5: Reflexion, Abstieg & Abschied

Morgenmeditation
Yogaeinheit zum Aufwachen mit Hatha- & Ashtangaelementen
Reflexion
Abstieg von der Hütte
Verabschiedung & Heimreise

Die Wanderungen erfordern gute Grundkondition, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Umfang der Touren zwischen 700 hm und 1.000 hm. Du solltest über Grundkenntnisse im Yoga verfügen.

Anpassung der Programmpunkte aufgrund von Wetter, Gruppendynamik und anderen Einflüssen jederzeit möglich.

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Tourdetails

Wandern und Yoga in den Bergen

Wir nehmen uns eine Auszeit in der Natur bei Wanderungen in den Vorarlberger Bergen und Elementen aus Yoga, Meditation und Achtsamkeit, speziell für Fortgeschrittene.

Schwierigkeit Wandern

Niveau Yoga

Charakter

HüttenübernachtungFortgeschritteneSommerTageswanderungenYogaMeditationAchtsamkeitBergpanoramaNaturAuszeit

Inklusivleistungen

  • Erstellung, Organisation & ggf. individuelle Anpassung des Tourenprogramms
  • Reservierung & Absprachen mit Unterkünften
  • Organisation & Durchführung Onlinemeeting 3-4 Wochen vor Start
  • Individuelle Beratung zur Tourenvorbereitung
  • Individuelle Beratung zur Ausrüstung
  • Ausrüstungsliste
  • Gruppenhaftpflichtversicherung
  • Durchführung Wanderung laut Programm
  • Yogaeinheiten laut Programm

Exklusivleistungen

  • Individuelle An-/Abreise
  • 4x Hüttenübernachtung, Ravensburger Hütte, 
    [ca. 15,00 – 30,00 € pro Nacht, je nach Zimmerkategorie und Mitgliedschaft]
  • 4x Halbpension: 3-Gang-Abendmenü und Frühstücksbuffet [ca. 42,00 € pro Nacht]
  • Mittagsverpflegung
  • Spesen Guide
  • Reiserücktritts-/Reiseabbruchversicherung
  • Leihausrüstung bei Bedarf
  • Alles was unter „Inklusivleistungen“ nicht ausdrücklich erwähnt ist
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Anfrage

Ich freue mich auf deine unverbindliche
Anfrage über das Formular:

Anleitung zur Buchung:

  1. Deine unverbindliche Anfrage übers Kontaktformular
  2. Wir klären offene Fragen & besprechen alle Details
  3. Die Buchungsbestätigung bekommst du per Mail
  4. Du erhältst Detailinformationen inkl. Ausrüstungsliste & Tipps zur Vorbereitung
  5. Wir lernen uns per Onlinemeeting kennen
  6. Start der Tour oder des Kurses
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Lass dich inspirieren…

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